瑞士的节日：在这里，舞蹈化作冥想
瑞士最棒的觉知舞蹈节
瑞士最棒的觉知舞蹈节涵盖了从纯粹无言的肢体动作到全沉浸式项目的各种形式： “瑞士狂喜舞蹈节”和“觉知舞蹈节”回归本真，倡导无酒精、赤脚起舞；“安塔拉坦特拉节”则增设了关于坦特拉和觉知关系的系统化工作坊；而“7 Vibes Journey”则将觉知运动融入为期四天、涵盖七个舞台的音乐节中，同时融合了奇幻、灵性、戏剧和电子音乐等主题。
“觉知舞蹈”将肢体动作视为超越单纯锻炼的存在，它是一种自我表达和建立联结的方式。瑞士“狂喜舞蹈节”和“觉知舞蹈节”将一切回归本真：不饮酒、不交谈、没有固定舞步，仅随音乐自由舞动。 位于伯尔尼高地的安塔拉坦特拉节（Antara Tantra Festival）则通过关于坦特拉和有意识关系的结构化工作坊对此进行补充。而“7 Vibes Journey”则采取了最大胆的做法：这是一场为期四天的节日，以意识为核心，融合了幻想、舞蹈、灵性、戏剧和电子音乐，全程设计为互动且沉浸式的体验。
7 Vibes Journey: 为期四天的舞蹈、奇幻与沉浸式艺术盛宴
“7 Vibes Journey”是一场为期四天的音乐节，设有七个主舞台。每个舞台都自成一格，分别体现一种独特的氛围。 这是一场以奇幻与舞蹈、灵性、表演及意识为主题的独特音乐节，其理念刻意强调互动性与沉浸感，艺术装置和工作坊遍布于一座被遗忘的游乐园内。自2017年以来，它已从苏黎世的地下文化圈发展成为瑞士最具特色的音乐节之一。
| 地点 | Zurich, Switzerland |
|---|---|
| 日期 | 6月初 |
| 创办于 | 2017 |
| 容纳人数 | 最多 10000 人 |
| 环境 | 户外, 室内, 山脉 |
| 可露营 | 是 |
| 价格水平 | $$$ |
Ecstatic Dance Switzerland: 赤脚起舞，不饮酒，不言语
在伯尔尼郊外连绵起伏的柔美山丘间，瑞士“狂喜之舞”节邀请参与者体验自由、无言的肢体律动、呼吸练习、声音疗愈以及社群互动——无需编舞，也无需舞伴。
| 地点 | Landguet Ried, near Bern |
|---|---|
| 日期 | 九月下旬 |
| 创办于 | 2018 |
| 容纳人数 | 最多 5000 人 |
| 环境 | 山脉 |
| 可露营 | 否 |
| 价格水平 | $$$ |
Antara Tantra: 伯尔尼高地的坦特罗与正念
安塔拉密宗节（Antara Tantra Festival）在伯尔尼阿尔卑斯山脉汇聚了密宗、萨满教、瑜伽及有意识运动领域的导师。在为期五天的研讨会、仪式和共餐活动中，一切都围绕着与自我的联结、正念以及真诚的人际互动展开。
| 地点 | Kuspo, Lenk in the Simmental, Canton of Bern |
|---|---|
| 日期 | 八月下旬 |
| 创办于 | 2021 |
| 容纳人数 | 最多 5000 人 |
| 环境 | 山脉 |
| 可露营 | 否 |
| 价格水平 | $$$ |
Conscious Dance Switzerland: 伯尔尼高地上的无言舞蹈冥想
在布里恩茨湖畔，“觉知舞蹈节”将狂喜之舞、可可仪式以及20多场关于肢体动作与情感联结的工作坊汇聚一堂，且无需舞伴。
| 地点 | Schweibenalp, Brienz, Canton of Bern |
|---|---|
| 日期 | 4月中旬 |
| 创办于 | 2016 |
| 容纳人数 | 最多 5000 人 |
| 环境 | 山脉, 湖 |
| 可露营 | 是 |
| 价格水平 | $$ |
观众评价
| 性价比 | 地理位置 | 氛围 | 独特性 | 交通便利性 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7 Vibes Journey | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★☆ |
| Ecstatic Dance Switzerland | ★★☆ | ★☆☆ | ★★☆ | ★☆☆ | ★★☆ |
| Antara Tantra | ★★☆ | ★★☆ | ★★☆ | ★☆☆ | ★★☆ |
| Conscious Dance Switzerland | ★★☆ | ★★☆ | ★★☆ | ★☆☆ | ★★☆ |
每个音乐节对“有意识的运动”都有不同的诠释。以下是各音乐节的具体内容。
| 如果您希望将“有意识的运动”作为为期四天的盛大节庆活动的核心，并由此进入一个童话世界，不妨前往“7 Vibes Journey”一探究竟。 |
| 如果你想体验无需言语、不喝酒、赤脚跳舞的乐趣，不妨去参加瑞士狂喜舞蹈节。 |
| 如果您想参加关于坦特拉和有意识关系的系统化工作坊，不妨前往安塔拉坦特拉节。 |